Niedobór tego składnika niszczy zdrowie Polaków. Dotyczy to nawet 90% społeczeństwa!
Poniżej wkleję Wam link do cennego opracowania na temat witaminy D3. Nie wkleję całego tekstu, bo nie za bardzo wiem kto ma do niego prawa autorskie, więc sami musicie kliknąć w link i tam przeczytać. Ktoś się bardzo postarał i zebrał do kupy wiele badań odnośnie witaminy D3, i je podsumował.
Przede wszystkim, jak już pisałem kilka razy – ludzkość nie przystosowała się jeszcze ewolucyjnie do mieszkania na europejskich szerokościach geograficznych, gdzie jest po prostu zbyt mała ilość słońca. Owszem, mamy bledszą skórę niż np mieszkańcy Afryki, co skutkuje większą produkcją witaminy D3. Jednak to nie wystarczy.
Większość z nas, Polaków i Europejczyków, nie wytworzy odpowiedniej dawki tej substancji. Powszechne niedobory odnotowuje się i w lecie, i w zimie (nawet 90% populacji). Niedobory krytyczne natomiast notuje się w wielu chorobach. W tym tych przewlekłych i wyniszczających, nazywanych też „cywilizacyjnymi”.
Przykłady tych chorób: nowotwory, stwardnienie rozsiane, zakażenia (m.in. HIV), depresja, cukrzyca i wiele innych. Suplementacja tej witaminy może znacznie poprawić stan wielu chorych, a nawet doprowadzić do całkowitego wyzdrowienia.
Otóż jod należy do tych składników odżywczych, którego ogromna część globalnej populacji ma niedobór. Takich składników jest kilka, należą do nich też m.in. witamina C i magnez. Wracając do sprawy witaminy D3: sama nauka nie bardzo wie, jaką człowiek powinien mieć ilość tej witaminy w organizmie. Poleca się dawki 5 do 10 mikrogramów i niemowlętom, i dorosłym ludziom, choć ich zapotrzebowanie jest o wiele większe.
Wiadomo tylko, że biorąc takie małe dawki (5 do 10 mikrogramów – mcg) nigdy nie uzupełnimy niedoborów. Dlatego dopuszcza się stosowanie dawek większych, do maksymalnej 250 mcg. Zanim jednak zaczniesz brać te większe dawki, trzeba poruszyć kilka istotnych kwestii.
Otóż witaminy D3 nie powinny brać osoby ze zbyt dużą ilością wapnia (hiperkalcemią), chore na nerki i inne poważne i przewlekłe choroby. Poza tym, witaminę D3 zawsze należy zażywać razem z witaminą K2, najlepiej w formie K2-MK7. Na każde 25 mcg witaminy D3 powinno przypadać 50 mcg witaminy K2. Zażywanie witaminy D3 bez suplementacji K2 oznacza zagrożenie dla zdrowia – gromadzenie się wapnia w tkankach, zwapnienia organów i naczyń krwionośnych, miażdżyca.
To nie cholesterol jest przyczyną miażdżycy, problemów kardiologicznych i udarów, ale m.in. niedobór witamin K2 i D3, niedobór magnezu, nadmiar wapnia niezjonizowanego. Powstają wtedy zwapnienia w naczyniach krwionośnych. Organizm by chronić te naczynia, wyciąga cholesterol i „zalepia” nim te wapniowe blaszki. Jest to więc mechanizm obronny przez zwapnieniami i miażdżycą, a nie przyczyna miażdżycy! Bo to nie cholesterol był tam pierwszy, tylko odkładający się wapń.
Co ciekawe, jeśli masz za małą ilość cholesterolu, bo obniżasz go lekarstwami (statynami) to skóra nie jest w stanie produkować witaminy D3 podczas nasłonecznienia. Bowiem witamina D3 (a także DHEA – hormon młodości, testosteron, kortyzol) powstają z.. cholesterolu. Jest to bardzo ważny „szlak cholesterolowy”, który jest zaburzany przez statyny. Szybko się sypie wtedy cały organizm. Zamiast chronić się przed miażdżycą, jak zapewniają lekarze – wręcz przeciwnie, narażasz się na nią! Bo organizm nie ma skąd brać cholesterolu, by „łatać” nim zwapnienia naczyń krwionośnych.
Podczas suplementacji witaminą D3 i K2 należy badać: poziom metabolitu witaminy D3 we krwi (25 OH D), wapnia zjonizowanego i wapnia całkowitego. Prawidłowy poziom witaminy D3 to od 50 ng/ml do 80 ng/ml. W przypadku przewlekłych chorób górna granica to 100 ng/ml, bo chorzy potrzebują tej witaminy więcej. Objawy toksyczności zaczynają się po przekroczeniu pułapu 100 ng/ml.
A teraz zapowiadany przeze mnie link do obszernego opracowania o witaminie D3. Zapraszam:
–„Stosowanie witaminy D3 w praktyce klinicznej” (kliknij tutaj)
Autor: Jarek Kefir
.
Dzięki dobrowolnym darowiznom mogę utrzymać stronę, jak i docierać z demaskacjami i ukrywaną wiedzą do setek tysięcy ludzi. Wesprzyj moje publikacje, jak je lubisz. Byt wolnych mediów jest teraz ciężki i od dobrej woli Czytelników zależy ich istnienie:
Na konto bankowe:
Dla: Jarosław Adam
Numer konta: 16 1020 4795 0000 9102 0139 6282
Tytułem: Darowizna
Wpłacającym z zagranicy potrzebne są także te dane:
Kod BIC (Swift): BPKOPLPW
IBAN: PL16102047950000910201396282
Na Pay Pal: Kliknij poniższy obrazek:
Odkryj więcej z mr Jarek Kefir & dr Odkleo
Subscribe to get the latest posts to your email.
najlepiej jest używać suplementów z USA takich firm jak NOW, NATROL, MRM SWANSON SOLARAY, THORNE, VITACOST itd. Dlaczego?? Otóz dlatego iz kupując produkt USA masz 100% pewności skladu, tam nikt nie podrabia takich rzeczy gdyż grozą za to wielomilionowe kary pieniężne…w przeciwieństwie do UE gdzie obecne prawodastwo w tym zakresie nic praktycznie nie moze zrobic w razie „znalezienia mąki w witaminie c” … jedynie jakieś minimalne kary.
PolubieniePolubienie
Macie jakieś sprawdzone suplementy?
PolubieniePolubienie
Czy nie sądzicie, że rozsyłanie książki w tej formie to działanie na szkodę zasłużonego autora. Myślę, że warto zapłacić kilka zł ( około 40 zł) za masę cennych rad. Pan Zięba nieźle się natrudził żeby zdobyć wiedzę, którą się z nami dzieli. Walczy z mafią farmaceutyczną dla naszego zdrowia więc zamiast piratować książkę należy go wspierać
PolubieniePolubienie
proszę o przesłanie pdf ukryte terapie
ann0114@wp.pl
Z góry dziękuję
pozdrawiam
PolubieniePolubienie
Proszę o pdf Ukryte terapie na maila moje76@wp.pl.
PolubieniePolubienie
Witam, Ja również bardzo proszę o przesłanie książki „Ukryte terapie” w pdf na maila: elzbietakrol@op.pl. Pozdrawiam!
PolubieniePolubienie
Proszę o przesłanie książki Ukryte terapie na adres: ompiotr@gmail.com. Dzięki.
PolubieniePolubienie
Proszę o przesłanie na email asia.dudek04@wp.pl książki Ukryte terapie. z góry dziękuję.
PolubieniePolubienie
proszę o przesłanie pdf ukryte terapie
marbasia640@op.pl
pozdrawiam
PolubieniePolubienie
poprosze o podeslanie pdf ukryte terapie megi29@hotmail.com
PolubieniePolubienie
Proszę o pdf książki „Ukryte terapie”. moje76@wp.pl. Z góry dziękuję.
PolubieniePolubienie
Witaj.Poproszę o pdf „Ukryte terapie”.Mój adres: moje76@wp.pl Pozdrawiam i dziękuję!
PolubieniePolubienie
Bardzo proszę o podesłanie pdf książki na adres jack113@vp.pl z góry dziękuję
PolubieniePolubienie
Ja też prosiłbym o podesłanie pdf książki na adres prondos@wp.pl
Z góry dziękuję.
PolubieniePolubienie
moge prosić o podesłanie na pdf -z góry serdecznie dziękuję
nelcia10@wp.pl
PolubieniePolubienie
Można by było poprosić o podesłanie książki w pdf na bartek123.96@wp.pl. Dziękuję z góry
PolubieniePolubienie
Bardzo ważny temat, świetny tekst. Dziękuję.
Czy mogę prosić o pdf-a na alleksa@o2.pl ?
Dziękuję 🙂
PolubieniePolubienie
Bardzo dziękuję za ten artykuł i pozdrawiam!
PolubieniePolubienie
Polecam książkę „ukryte terapie” Jerzego Zięby. Dużo w niej o witaminie C/Kwasie askorbinowym, witaminie D oraz odmianach wit. K. Książkę mam gdzieś w pdf, mogę się ewentualnie podzielić.
A sam artykuł , jak to w temacie zdrowotnym u Kefira, bardzo trafny!
PolubieniePolubienie
Mefju, czy mógłbys mi przesłac książke Zięby na maila: jaredzo@poczta.onet.pl. Dzieki
PolubieniePolubienie
Mefju, czy chciałbyś, żeby napisana przez ciebie książkę ktoś rozdawał za darmo? To chyba nie jest wporządku wobec pana Zięby?
PolubieniePolubienie
Mefju proszę prześlij wspomnianą ksiązkę na mmarchewa@wp.pl
Z gory dziekuje
PolubieniePolubienie
Chętnie zerknę na książkę, możesz podesłać jeśli to nie kłopot?
PolubieniePolubienie
Zapomniałem napisać adres domik1@vp.pl z góry dzięki
PolubieniePolubienie
Ksiazka Ukryte terapie Goraco polecam 🙂
PolubieniePolubienie
byłbym bardzo wdzięczny za książkę o terapiach w pdf. z góry dzięki
PolubieniePolubienie
Chciałbym również prosić o podesłanie książki na adres: olga123@tlen.pl. Z góry dziękuje
PolubieniePolubienie
Można prosić również? Będę bardzo wdzięczna 🙂 mój adres ramq.94@gmail.com
PolubieniePolubienie
bardzo prosze o przeslanie ksiazki ukryte terapie na adres i_michalska@interia.pl-z gory dziekuje
PolubieniePolubienie
Witam,
czy można prosić o przesłanie tej książki „ukryte terapie” w pdf na emaila .
jurszula@interia.eu
Pozdrawiam serdecznie
Urszula
PolubieniePolubienie
Ja też bardzo bym prosiła.
Mój mail ramq.94@gmail.com
Pozdrawiam ciepło 🙂
PolubieniePolubienie
jeśli to nie problem to również poproszę Ukryte terapie na maila maxter82@o2.pl
Z góry dzieki
PolubieniePolubienie
SUPER!!!
TEZ PROSZĘ O KSIĄZKĘ mara15@wp.pl
PolubieniePolubienie
Mam te ksiazke.Godna polecenia:)
PolubieniePolubienie
Mefju, czy ten pdf Zięby jest nadal aktualny? Jeśli tak to proszę na toiowo100@gmail.com . Dzięki i serdecznie pozdrawiam.
PolubieniePolubienie
Kupcie sobie …
PolubieniePolubienie
Poproszę, chętnie przeczytam. Dziękuję
PolubieniePolubienie